Руккола

Рукколу или "итальянский одуванчик" по праву можно назвать фаворитом среди растений по содержанию полезных веществ. Если Вы не пробовал рукколу, очень советую. 

Известна руккола как пряность, была ещё в Древнем Риме. В наше время повара многих стран используют это растение для приготовления различных блюд. Огромной популярностью она пользуется у итальянцев для приготовления пиццы, ризото, салатов, соусов, она великолепно подходит практически ко всем блюдам. Это растение славится не только приятным пикантным горчично-ореховым вкусом, но и является чрезвычайно полезным для нашего организма. Большое содержание витаминов и минералов помогает решить многие проблемы, связанные со здоровьем, особенно у людей с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Картофельный сок лечебные свойства

Картофель - уникальная культура, которая не только может накормить, а и замечательно справиться с различными недугами. Картофельный сок - ценный лечебный продукт, поэтому он широко применяется в народной медицине. Его действие на организм: противомикробное, противовоспалительное, слабительное, общеукрепляющее, мочегонное, регенерирующее,ранозаживляющее, повышает аппетит. С профилактической целью предупреждения заболеваний достаточно выпивать от 50-100 мл сока в день.

Очищение крови

Кровь - самая важная жидкость нашего организма. В условиях загрязненной окружающей среды, неправильного питания, различных стрессовых ситуаций, несомненно приводят к тому, что организм реагирует сбоем иммунной системы, зашлакованной крови, большому количеству хронических заболеваний. Шлаки в крови - это продукты обмена веществ, креатин, мочевая кислота, аммонийные соли.

Причины зашлакованности крови: нераздельное питание, неумеренное употребление белков, жирных и копченых блюд, жиров, крахмала, а также алкоголь, курение, пресыщение лекарствами и др.

Аллергия

Аллергия - это иммунная защитная реакция организма человека. В наше время от аллергии страдает каждый 5-й житель планеты. 

Такая огромная распространенность аллергии связана со многими факторами: неблагоприятная экологическая обстановка, стресс, изменения в питании, образе жизни. 

Причиной аллергии может быть заболевание печени, контакт с аллергенами: пыльца растений, плесень, пищевыми продуктами, шерстью животных, укусы насекомых, пылевыми клещами и др. 

Сельдерей полезные свойства

Сельдерей один из важных продуктов в рационе современного человека. Он не только придаёт нашим блюдам пикантный вкус, но и помогает одолеть различные недуги. Своими полезными свойствами сельдерей был известен ещё в Древнем Египте и Древней Греции. Авиценна отмечал положительное действие сельдерея на желудок, мочевой пузырь, почки, толстый кишечник.
Все части сельдерея полезны: стебли, корнеплод, семена. Купить сельдерей в наше время не проблема. А употребление сельдерея зимой и ранней весной принесет неоценимую пользу, так как именно в эти периоды наш организм остро нуждается в витаминах и микроэлементах. Добавляйте сельдерей в супы, салаты, вторые блюда, запекайте, тушите, ешьте в сыром виде.

Питательные маски для лица

Не секрет, что для сохранения молодой и упругой кожи важно правильно питаться, заниматься физическими упражнениями, ежедневно гулять на свежем воздухе. Есть ещё отличное средство для продления молодости кожи - это питательные домашние маски.
Питательные маски эффективны тем, что насыщают кожу витаминами и полезными веществами, выравнивают, делают её гладкой, упругой, молодой.
В рецептах присутствует оливковое масло, его можно заменить кунжутным, льняным, миндальным, персиковым, абрикосовым, тыквенным. 

Эхинацея

Сейчас сентябрь - самое время позаботится о своём здоровье и повысить иммунитет. В статье Повышаем иммунитет приведено несколько действенных народных рецептов, для повышения иммунитета. В этой статье речь пойдет о важном для нашего организма и самом популярном в мире  лекарственном растении - эхинацее.

Эхинацею широко применяли в лечебных целях индейские племена Северной Америки. Затем оно было завезено в Европу. Выращивают эхинацею и в нашей стране как лечебное и декоративное растение. Многие люди выращивают эхинацею на своих приусадебных участках. В лечебных целях используют все части растения: корни, цветки, листья.

Пектин для здоровья

Наверняка, все мы слышали слово "пектин", но что такое пектин, где содержится и чем он полезен для нашего организма, давайте разберем в этой статье более подробно.

Что такое пектин

Пектин - склеивающее вещество растительного происхождения. Пектин по праву можно назвать санитаром нашего организма: выводит радиоактивные элементы, пестициды, ионы токсичных металлов, вредные вещества из организма. 

Как похудеть без голода и диеты?

Как часто на вопрос: «Как похудеть?» мы слышим ответ: «Есть надо меньше!» Что подразумевает необходимость сократить калорийность потребляемых продуктов! И вроде все понятно. 
Бывают продукты высококалорийные и низкокалорийные. Полезные и не очень. Но давайте разберемся, как это работает? Любому человеку для поддержания жизнедеятельности необходима энергия, получаемая через пищу. Калория - единица измерения этой энергии. Чем активнее мы проявляем себя физически, тем больше тратим энергии, т. е. калорий. В сутки в среднем человеку требуется от 1600 до 4000 Ккал. Точное количество зависит от характеристик возраста, веса, физической активности.