Домашние рецепты по уходу за своим лицом, телом, волосами. Лечебные свойства овощей и фруктов, их целительное действие на наш организм. Практические советы избавления от боли в спине, печени, суставов. Рецепты для проблемной кожи, маски от морщин вокруг глаз, помощь при гипотонии, хронической усталости и стресса. Снижение холестерина, раздельное питание, сокотерапия.

Имбирь полезные свойства

имбирь
Имбирь – специя, которая была известна еще в древности. Человек использует имбирь более 2000 лет от различных недугов и приготовления блюд и напитков. Не зря его называют "чудо-лекарь", так как спектр его положительного действия на организм очень широк. Если перечислить все его достоинства страницы не хватит. 

Имбирь антиоксидант, содержит соли магния, кальция и фосфора, а также витамины группы В, С, А, железо, цинк, калий, натрий, алюминий, аспарагин, кальций, каприловую кислоту, холин, хром, германий, железо, линолиевую кислоту, магний, марганец, никотиновую кислоту, фосфор, кремний.

Содержит все незаменимые для человека аминокислоты, эфирные масла: камфин, феландрин, цинеол, борнеол, цитрал, бета-каротин, капсаицин, кофеиновую кислоту, куркумин. Высушенный имбирь имеет другой химический состав, в нем снижена способность стимулировать пищеварение, но повышены противовоспалительные и обезболивающие свойства. По содержанию витаминов и микроэлементов имбирь превосходит лимон и апельсин (кроме витамина С). Имбирь можно увидеть на полках супермаркетов, но многие проходят мимо, так как понятия не имеют, что с ним делать.

Действие, которое оказывает имбирь:
  • в стрессовых ситуациях, если вы испытываете волнение, чувствуете усталость и у вас важная встреча – пейте имбирный чай, он прекрасно тонизирует организм
  • помогает усваивать пищу и выводить все виды токсинов. Если у человека гастрит с повышенной кислотностью, имбирь можно употреблять, но в небольших количествах
  • улучшает мозговое кровообращение и память
  • одолеет простуду, восстановит иммунитет. Показан в период эпидемий
  • очищает закупорки печени и разжижает кровь. Лечит кожные язвы и фурункулы
  • способствует похудению
  • противогрибковое и потогонное действие
  • легкое слабительное, ветрогонное, желчегонное
  • антигельминтное.
  • противоядное средство при отравлении грибами
  • снижает холестерин.
  • противораковое
  • лечит гипотонию
  • противовоспалительное средство при артритах
  • омолаживает организм
  • при выпадении волос и т. д.
  • гинекологи любят назначать имбирь, так как считают его женским корнем - содержит фитоэстрогены.
  • оказывает болеутоляющее и спазмолитическое действие.
Осторожно следует применять имбирь больным с сердечной аритмией и людям, снижающим повышенное давление лекарствами, так как давление может подняться; с желудочно-кишечными заболеваниями, при температуре, язве желудка, язвенным колитом, гепатитом, аллергией и гипертонией.

На заметку: жители средней полосы и северных районов России страдают от нехватки солнца. В таких условиях очень трудно поддерживать в организме необходимый баланс витаминов и микроэлементов. Употребление небольшого количества имбиря при приготовлении пищи и напитков заменит минеральные комплексы и БАДы. Имбирь содержит все полезные вещества так необходимые человеку для поддержания крепкого сибирского здоровья. Имбирный чай - отличная профилактика авитаминоза.   
        
Рецепт имбирного чая с молоком:
200 мл воды;
100 мл молока
1,5-2,0 см свежего корня имбиря (натереть на терке 2 ч. л. или нарезать на маленькие кусочки)
0,5 ч. л. зеленого чая или 1 пакетик зеленого чая
2 ч. л. сахара.
Приготовить его просто: в холодную воду добавить имбирь, сахар, зеленый чай и молоко, довести до кипения. Поварить 3-5 минут, дать настояться, процедить и чай, с немного острым вкусом, готов! Поверьте, этот чай не оставит Вас равнодушным!

Зеленый чай можно заменить обычным черным, а вместо молока добавить лимон. Имбирь содержит вещества, способствующие кровоснабжению, усиливающие обмен веществ. Для тех, кто стремится похудеть и сжечь лишний жир, показан имбирный чай с лимоном. Если такой напиток употреблять перед едой, то чувство голода будет не таким выраженным.

Имбирь тонизирует кожу, подтягивает, придает коже свежесть. Чашечка имбирного чая в день и ваша кожа засияет, исчезнут морщины.

С помощью имбиря можно избавиться от целлюлита.
Нанести смесь на проблемные участки кожи, укутать целлофаном и замотать теплой тканью, сделав эффект компресса, держать не менее час. После душа растереть рукавицей до красноты. Делать эту процедуру достаточно 1 раз в неделю.

Рецепт:
имбирь молотый или свежий – 50 г
3 ст. л. меда,
сок 1 лимона,
3-5 капель миндального масла
2 ст. л. отвара березовых листьев (при целлюлите отвар березовых листьев полезно также пить).

Очищающая маска молодости для любого типа кожи:
Порошок имбиря 0,5 ч. л. смешать с соком половины лимона, добавить половинку размягченного авокадо. Маску нанести на лицо после очищения кожи на 15 минут. Желательно перед этим кожу распарить. Затем маску смыть прохладной водой. Кожа будет подтянутой и свежей. 


Источник: http://www.zdorovakrasa.com/


Комментариев нет:

Отправить комментарий