Выпадение волос причины

выпадение волос
Кто не сталкивался хоть раз в жизни с проблемой выпадения волос? Пробовали различные средства, чтобы предотвратить излишнюю потерю волос. В день человек теряет от 100 до 150 волос в день, если больше — это становится заметным. Причиной выпадения волос могут быть: 
  • стресс
  • плохая экология
  • неполноценное питание
  • гормональные нарушения
В зимний период обязательно носите головной убор, так как  воздействие на кожу головы высоких и низких температур ухудшает кровообращение и волосы, могут выпадать клочьями.

  • Волосы начнут выпадать, если вы сидите на строгой диете. Основные питательные вещества организм расходует на важные органы, а волосам  ничего не остается. Особенно вредно ограничивать потребление мяса. Поэтому тем, кто сидит на диете, необходимо принимать дополнительный комплекс витаминов и минералов, включить в свой рацион овощи, фрукты, бобовые, орехи. 
  • Если волосы перестали блестеть, поможет лечебная косметика и различные народные средства.
  • Волосы также в большей степени выпадают во время болезни и чаще всего при приеме антибиотиков. В этом случае потеря волос прекратится вместе с выздоровлением.
  • Наиболее упорное и длительное выпадение волос происходит на фоне невроза. Для решения проблемы необходимо обратиться к психологу или неврологу.
  • Частая причина выпадения волос — анемия. Употребляйте больше овощей и фруктов, содержащих железо: гранат, гречку, мясо, печень, хурму, курагу, изюм, чернослив и т.д. Хорошо поднимает гемоглобин свекольно-морковный сок в пропорции 1:3. 
Также полезны для волос различные блюда, содержащие желе. Пейте больше жидкости, а черный чай лучше всего заменить зеленым.

Пересмотрите свой образ жизни, рацион и вы обязательно найдете причину плохого состояния и выпадения волос, изначально даже и не подозревая об этом! 

Автор: Наталья Тюкова.
Источник: http://www.zdorovakrasa.com/

Комментариев нет :

Отправить комментарий

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...