Яичная скорлупа польза

Яичная скорлупа, кальций, иммунитет
Кальций является строительным материалом организма человека. Недостаток кальция в организме – причина более 100 заболеваний. Этот микроэлемент важен для свертывания крови, проницаемости клеточных мембран, нервно-мышечного возбуждения и т. д. Если уровень кальция в норме, то все эти процессы происходят четко. 
Главная роль кальция отводится нашей костной системе. С возрастом и вследствие заболеваний органов пищеварения и печени, ухудшается всасываемость кальция в тонком кишечнике. Теряется кальций и с потом. При недостатке магния кальций «вымывается» из костей, оседает в почках и мышцах.
Для строительства и сохранения костной ткани большую роль играет и витамин D. Он абсорбирует кальций и фосфор в кишечнике, то есть выполняет важную функцию в развитии костной системы человека. Люди, живущие в неблагоприятных климатических условиях, или в условиях загрязненной окружающей среды, испытывают недостаток производства этого витамина на коже человека, путем воздействия ультрафиолета.

У женщин потерю костной ткани отмечают уже в возрасте 35, а у мужчин - 40 лет. На ранних стадиях потеря кальция организмом происходит бессимптомно,  а когда потеря костной ткани значительна, появляются боли в суставах, сонливость, мышечные судороги, остеопороз, костные переломы и т. д.

Какие внешние причины негативно влияют на костную систему человека в целом?  
Во-первых, экология, несбалансированное питание, вредные условия труда, синтетические лекарства, физические и эмоциональные перегрузки, употребление рафинированных продуктов. Во-вторых, из-за избыточного потребления алкоголя и кофе, газированных напитков в организме снижается количество кальция, магния и калия, нарушается водно-солевой обмен. Женщины, которые курят, также находятся в группе риска по нанесению вреда костной системе. Никотин препятствует нормальному усвоению кальция. На потерю кальция наш организм реагирует снижением работоспособности, подавленным состоянием, нарушением сна, апатией. Нарушение кальциевого обмена влечет к частым простудным и аллергическим заболеваниям, герпесу на губах, снижению сопротивляемости организма, малокровию и т. д.

Но не стоит дожидаться таких симптомов,  для сохранения  массы и плотности костной ткани необходимы профилактические меры. Прием кальцийсодержащих препаратов не безобиден - они плохо усваиваются. Организм не умеет делать запасы, он возьмет кальция сколько надо, а остальное выведет через почки. А излишний кальций может осесть в виде песка, что в дальнейшем приведет к образованию камней.

С этими проблемами поможет справиться биологический кальций. Это яичная скорлупа куриных яиц, состоящая на 90% из карбоната кальция! В ней больше микроэлементов, чем в дорогой упаковке витаминов. Она содержит медь, фтор, марганец, железо, фосфор, сера, кремний, цинк и др. (более 27 микроэлементов).

Как приготовить яичную скорлупу?
Итак, воспользуемся народным рецептом с минимальными затратами: скорлупу 2 яиц очистите от пленки, тщательно промойте под струей холодной воды, подсушите в духовке в течение нескольких минут. Измельчите скорлупу в ступке, щепотку порошка погасите несколькими каплями сока лимона, хорошо размешайте и принимайте по щепотке 1 раз в день во время еды. Приготовленный таким образом кальций начинает усваиваться уже во рту. Хранить скорлупу необходимо в темной стеклянной посуде.

Это безопасный домашний препарат абсолютно не нагружает наши почки. Доказано, что кальций яичной скорлупы не откладывается в кровеносных сосудах, а только в костях.

Яичная скорлупа полезна детям и взрослым при ломкости ногтей и волос, кровоточивости десен, бессоннице, сенной лихорадке, астме, диатезе, выводит радионуклиды, повышает иммунитет и т. д.

С профилактической целью скорлупу необходимо употреблять 2 раза в год в течение 1,5-3 месяцев для предотвращения болезней позвоночника, остеопороза и кариеса зубов. Дозировка от 1,5-9 г в сутки, зависит от возраста.

Не забывайте употреблять продукты богатые кальцием: кунжут и кунжутное масло, молочные продукты, шпинат, бобовые.

Продукты, содержащие одновременно кальций и фосфор - яблоки, зеленый горошек, зерна пшеницы, огурцы, капуста, особенно цветная, сельдерей, салат, редис, творог, белые сыры.

Рецепты:
  • При воспалении поджелудочной хорошо 20 дней принимать натощак 0,5 ч. л. порошка яичной скорлупы, запивая небольшим количеством лимонного сока или водой.
  • Для профилактики остеопороза и восстановление костей после переломов: измельчите 10 лимонов вместе с кожурой. Скорлупу 10 яиц освободите от пленки, прокипятите а течение 10 минут, просушите, измельчите в порошок в ступке или кофемолке. Смешайте этот порошок с лимонным соком, так чтобы порошок был полностью покрыт соком лимона, поставьте на неделю для полного растворения скорлупы в темное место. Принимайте по 1/2 ст. л. 1 раз в день в течение месяца, лучше на ночь. Такое лечение проводите 2 раза в год. Это потрясающее средство, восстанавливает костно-мышечную систему после различных трав. Кроме того такая смесь укрепляет иммунитет. Можно держать эту смесь в холодильнике - скорлупа станет мягче и лучше усвоится костями. 
  • Для восстановления обмена кальция в организме. Заварите мяту 1 ст. л. на стакан воды, добавьте по 1 ч. л. лимонного сока и меда. Пейте ежедневно такой чай в течение 10-14 дней.

Источник: http://www.zdorovakrasa.com/




1 комментарий :

  1. Анонимныйфевраля 04, 2013

    Большое спасибо за статью,очень полезная информация!

    ОтветитьУдалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...