Как быть счастливой?

Как быть счастливой?
Как обрести мир с самим собой?
Иногда мы задаем себе вопрос: "Как стать счастливой?"  И думаем, что ответом будет, ожидание события, которое непременно наполнит нашу жизнь радостью и гармонией. Однако, не стоит ждать лучших времен. Для того, чтобы быть счастливой, никогда не будет лучшего времени, чем прямо сейчас. Даже если душу переполняют горечь, обиды, сожаления, не идите на поводу у себя. Учитесь думать по-новому, переключаться на позитив: "Я счастлива. И я буду делать всё, чтобы оставаться счастливой". Такое мышление изменит ваши чувства.  Через какое-то время вы почувствуете спокойствие в душе.
Ежедневная работа над собой поможет изменить себя, и побороть собственные страхи. Приняв себя такой, какая вы есть, исчезнет внутреннее напряжение, появятся новые силы для движения вперёд.

Не судите себя слишком строго
Не закрывайтесь от нового и в то же время, довольствуйтесь тем, что у вас есть. Не думайте, что пребывать в согласии с самим собой, значит стать пассивным наблюдателем собственной жизни. Быть счастливым - роль активная и деятельная, где будут взлёты и падения. А секрет заключается в том., что никакие житейские проблемы не смогут лишить вас радости и довольства своей жизнью.

Почему мы так редко радуемся?
Негативные эмоции (обиды, зависть неверие, неприятие и т. п.) мешают ощущать себя по-настоящему счастливыми. Мы видим окружающий мир сплошным негативом. А далее происходит цепная реакция, замкнутый круг, где для радости нет места.  Наш лексикон наполняется отрицательными фразами типа: "Я не на что не способна!", "Ничего не могу!" и т.п. Наверняка, вы не раз убеждались, что исправить  сложившуюся ситуацию  таким путем, невозможно. Если вы хотите наполнить свою жизнь радостью, меняйте мысли на позитив. Да, это трудно, но если переключаться на хорошие мысли, произойдет изменение в сознании и вы, начнете, концентрироваться на всем хорошем, что происходит в вашей жизни. Таким образом, радости от жизни вы будете, получать с каждым днем больше! Известны случаи, когда люди тяжело больные раком, применяя технику работы с позитивными установками, излечивались от тяжелого недуга.

Научитесь принимать себя такой какая вы есть.
Главный ключ к душевному спокойствию - научиться принимать себя. Как говорят психологи, неприятие себя - это особый вид гордыни, присущий чувствительным, тонким натурам. Не корите себя за каждую допущенную ошибку! Постоянная критика разрушает отношения с собой. Невозможно быть совершенным по всем параметрам. Итог самокритики: чувствуем себя виноватыми, недостойными, нелюбимыми. Какой тут внутренний мир, можно себе представить!  Не говорите о других людях плохо, и не осуждайте их. Всё это ведет только к разрушению отношений.
Психологи видят причину таких отношений к себе в полученных в детстве психологических травмах. Когда родители говорят детям установки типа: "Вася, лучше учится, чем ты",  "Буду любить тебя, когда будешь хорошо учиться" и т.п. Ребенок понимает, что любовь нужно заслужить. В дальнейшем такие установки приводят к тому, что взрослый человек не умеет радоваться жизни, постоянно осуждает себя, не принимает себя таким какой он есть.

Христианская вера учит нас: мы не вправе судить не других людей, ни самих себя.
Для того, чтобы каждому из нас стать по настоящему сильным и здоровым, необходимо не только, правильно питаться, заниматься спортом, но и стремится к духовному совершенству, которому нет предела. Пессимизм настолько овладел людьми, что они просто перестают во всё верить: себе, другим, Богу. Что же такое духовное совершенство? Истинное совершенство - это удовлетворение потребности души. Это то, к чему каждый из нас стремиться. Стремление, конечно у каждого своё. Для кого-то на первом месте власть, сила, богатство и хочется всё больше и больше. Человек думает, что когда обретет всё это станет счастливым. Но при получении всех благ неудовлетворенность остаётся, а человек находится далеко от совершенства к которому стремится душа. Когда приходит разочарование, мы задаём себе вопрос: "Что же может принести нам покой?" И, понимаем, что настоящий покой находится внутри нас. Иисус говорил: «И так будьте совершенны, как совершен Отец ваш небесный». Совершенству нет предела и тем кто прикасается к нему, например, в науке или искусстве, получает то, что трудно объяснить словами.
Если человек верит в себя и не будет бояться, что-то потерять, он обретет своё истинное "я". А следующим этапом будет духовное совершенство.

Раскладываем по полочкам.
Обратите в достоинство то, что вас раздражает. Напишите несколько своих качеств, которые мешают вам, примириться с собой. Например, "зависть". Избавиться от зависти поможет не сравнение себя с другими, а ваши достижения за несколько последних лет. Ведь вам есть, чему себя хвалить, за эти годы были и успехи и продвижение! Или, например, "вы никогда не доводите начатое дело до конца". В такой ситуации необходимо важное дело, разбить на части, и вас не испугает большой объём работы. И так постепенно можно проработать все свои качества. Проанализировав, поймете как много у вас достоинств! Вместо самоедства, думайте, что ещё хорошего вы можете сделать. Ведь всем известна истина: о чём думаем, то и притягиваем. Именно концентрация на позитиве, не даст мыслям разрушить мир с собой и нашим окружением! Все свои успехи и неудачи доверьте Богу, ни о чем не жалейте, если чего то у вас нет, радуйтесь каждому новому дню и знайте, что вы делаете все, что в ваших силах.
Статьи по теме: 


Удачи и крепкого здоровья!
Источник: http://zdorovakrasa.com/


Комментариев нет :

Отправить комментарий

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...