Сельдерей полезные свойства

Сельдерей один из важных продуктов в рационе современного человека. Он не только придаёт нашим блюдам пикантный вкус, но и помогает одолеть различные недуги. Своими полезными свойствами сельдерей был известен ещё в Древнем Египте и Древней Греции. Авиценна отмечал положительное действие сельдерея на желудок, мочевой пузырь, почки, толстый кишечник.
Все части сельдерея полезны: стебли, корнеплод, семена. Купить сельдерей в наше время не проблема. А употребление сельдерея зимой и ранней весной принесет неоценимую пользу, так как именно в эти периоды наш организм остро нуждается в витаминах и микроэлементах. Добавляйте сельдерей в супы, салаты, вторые блюда, запекайте, тушите, ешьте в сыром виде.
Читать далее

Питательные маски для лица

Питательные маски для лица
Не секрет, что для сохранения молодой и упругой кожи важно правильно питаться, заниматься физическими упражнениями, ежедневно гулять на свежем воздухе. Есть ещё отличное средство для продления молодости кожи - это питательные домашние маски.
Питательные маски эффективны тем, что насыщают кожу витаминами и полезными веществами, выравнивают, делают её гладкой, упругой, молодой.
В рецептах присутствует оливковое масло, его можно заменить кунжутным, льняным, миндальным, персиковым, абрикосовым, тыквенным. 
Рецепты: 
  • смешайте 1 ст. л. овсяных хлопьев мелкого помола или измельченных в кофемолке, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. лимонного сока. Смесь наносится на чистую кожу лица на 10-15 минут, затем смойте водой комнатной температуры.
Читать далее

Эхинацея

Эхинацея повышает иммунитет
Сейчас сентябрь - самое время позаботится о своём здоровье и повысить иммунитет. В статье повышаем иммунитет приведено несколько действенных народных рецептов, для повышения иммунитета. В этой статье речь пойдет о важном для нашего организма и самом популярном в мире  лекарственном растении - эхинацее.
Эхинацею широко применяли в лечебных целях индейские племена Северной Америки. Затем оно было завезено в Европу. Выращивают эхинацею и в нашей стране как лечебное и декоративное растение. Многие люди выращивают эхинацею на своих приусадебных участках. В лечебных целях используют все части растения: корни, цветки, листья.
Читать далее

Пектин для здоровья

Наверняка, все мы слышали слово "пектин", но что такое пектин, где содержится и чем он полезен для нашего организма, давайте разберем в этой статье более подробно. Пектин - склеивающее вещество растительного происхождения. Пектин по праву можно назвать санитаром нашего организма: выводит радиоактивные элементы, пестициды, ионы токсичных металлов, вредные вещества из организма. 
Применяют пектин для сгущения продуктов при приготовлении варенья и джемов. Пектин помогает сохранять нужную форму  и консистенцию продуктов, выполняет функцию загустителя и эмульгатора, поэтому его добавляют в различные кондитерские изделия и молочные продукты. Например, зефир, мармелад, конфеты, йогурты и др.
Читать далее

Как похудеть без голода и диеты?

Как похудеть без голода и диеты?
Как часто на вопрос: «Как похудеть?» мы слышим ответ: «Есть надо меньше!» Что подразумевает необходимость сократить калорийность потребляемых продуктов! И вроде все понятно. Бывают продукты высококалорийные и низкокалорийные. Полезные и не очень. Но давайте разберемся, как это работает? Любому человеку для поддержания жизнедеятельности необходима энергия, получаемая через пищу. Калория - единица измерения этой энергии. Чем активнее мы проявляем себя физически, тем больше тратим энергии, т. е. калорий. В сутки в среднем человеку требуется от 1600 до 4000 Ккал. Точное количество зависит от характеристик возраста, веса, физической активности.
Читать далее

Маски для восстановления волос в домашних условиях

Маски для восстановления волос в домашних условияхИспользование масок для восстановления волос в домашних условиях - отличная альтернатива услугам лечения волос в дорогих салонах, при условии, что волосы не сильно повреждены. Конечно, салоны предлагают хорошие и передовые продукты, однако природные рецепты ухода за волосами передаются нам из поколения в поколение, и играют значительную роль в сохранении нашей красоты. Натуральные рецепты ухода и восстановления волос в домашних условиях помогут вам, сохранить здоровье и красоту волос. Для масок нам необходимы такие ингредиенты: яйцо, пиво, авокадо, оливковое масло, кокосовое масло.

Читать далее

Лифтинг лица в домашних условиях

лифтинг лица в домашних условиях
Лифтинг лица в домашних условиях при помощи упражнений не займет у вас много времени. Достаточно их делать ежедневно по 3-5 минут. 

Эти несложные упражнения вызывают поразительные изменения в коже лица. Результатом вы будете довольны! Ознакомиться с этой уникальной методикой можно посмотрев видео:
Читать далее

Перепелиные яйца

Перепелиные яйца
Концепция здорового образа жизни следует принципам здорового питания. Поэтому хочется рассказать о пользе перепелиных яиц. Это ценный и вкусный продукт, который рекомендуют включать в свой рацион в диетическом питании и при ряде заболеваний.
По свои вкусовым качествам яйца перепелов превосходят яйца других птиц и содержат больше биологических веществ полезных для организма. В отличие от куриных они не содержат холестерина.
Состав полезных веществ в 100 г перепелиных и куриных яиц вы можете сравнить в таблице.
Читать далее

Витамины. Гексавит, ундевит и другие.

Витамины. Гексавит, ундевит и другие.
Когда Маргарет Тэтчер спросили, из чего состоит ее завтрак, та ответила: «Из чашечки кофе и таблетки аскорбиновой кислоты». Этот факт хорошо иллюстрирует отношение к витаминным препаратам, которое давно сложилось на Западе и до которого нам, увы, еще далеко. При всей жизненной важности витаминов природа распорядилась так, что организм человека не способен сам синтезировать эти необходимые ему вещества и поэтому должен получать их в готовом виде: с пищей или в форме витаминных препаратов. Чтобы обеспечить организм витаминами, пища должна быть разнообразной, содержать большое количество свежих овощей, фруктов, других натуральных продуктов, богатых витаминами.
Читать далее